いい気分(エネルギー)はブランコをこぐみたいに大きくなる♪

昨日はとっても楽しい1日でした^^

美味しいフレンチをご馳走になっちゃいました♡


でも、実はそんな昨日も、

朝は「眠い…。起きたくない…。」からスタートしていました、笑

本当は、眠いのなら、そのまま寝るのが1番だけれど、

(まだ)仕事に行く身。

そこで、「いい気分で起きたい♪」と思って、

いい気分になるように、

自分を満たしていくことにしました。


まず最初は、

寝たままスマホで好きな音楽をかけてみました。

聞いているうちに、ちょっと、心が「うきっ♡」としてきます。

すると、次は甘いカフェオレ(ホット)が飲みたくなってきました。

そのまま音楽を流しながら、起きて、暖かい格好をします。

(↑もう目が覚めてきていて、最初の「起きたくない」から離れた!)

まだちょっと寒いので、ホットカーペットのスイッチを入れて、キッチンに行きお湯を沸かします。

お湯が沸くまでの間、「ちょっと身支度しようかな♪」と顔を洗ったり、髪をブローしたり。

お湯が沸いてコーヒーを淹れます。

上島珈琲店の黒糖ミルク珈琲みたいにしたくて、濃いめに淹れてミルクはたっぷり。

黒糖の代わりにメープルシロップで甘さを出す。

味見をしたらバッチリ☆

カップを持って部屋に戻ると、

好きな曲が流れている中、

あったかいカーペットの上に座って、

甘いミルク珈琲を飲むと、

ほーっとリラックス♡

ここからはもう、いい気分で身支度が進み、爽やかな気分で家を出ることができました^^


そこで感じたのが、

いい気分(エネルギー)を大きくする方法って、ブランコみたいだな〜

ということ。

最初の、自分がいい気分じゃない時は、ブランコにただ座っている状態

そこから、いい気分になろうと思ったら、

ブランコを動かすために最初のひと蹴りをするように、

意図的に、自分満たしを始める。

(今朝の私なら、好きな音楽を聞き始めたことねウインク

そこでちょっと満たされると、次の “したい” が降りてくる。

(私の場合はミルク珈琲が飲みたい)


ブランコをこいでいくと振り幅が大きくなっていくように、

“したい” を叶えていくと、いい気分(のエネルギー)が大きくなる。

こうやって、

いい気分じゃない → いい気分  へと、少しずつ変えていけばいい♪

さて、皆さんにとってのブランコの最初のひとこぎは何ですか??

Chika8でした☆


大人になってもブランコは楽しい!!笑

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この記事を書いた人

ブロガー / カウンセラー
「引き寄せの法則」を人生で試す人。
これまでに、貯金ゼロで引越し、15年彼氏なし→出会って1年で結婚、などを実現。
※インスタはプライベート用アカウント。日常投稿です、笑

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